不眠症に 「ゆり根」

ゆり根　　−−　イライラして眠れない時　−−
ゆり根は神経を鎮める作用があり、ヒステリー、イライラを癒します。
ユリ根は漢方では百合（ヒャクゴウ）とよばれます。
昔から中国では、「ノイローゼ」のような症状を百合病（ヒャクゴウビョウ）といい、その特効薬として使われてきました。
ゆり根の煎じ汁
1．ゆり根（７個）を一昼夜、水（６００ 　mL）に浸しておく。
2．半量になるまで煎じる。
3．ゆり根を取り除き、卵黄（1個）をほぐして入れる。
4．朝夕２回に分けて飲む。
ゆり根のハチミツ蒸し
1．ゆり根（６０〜９０ｇ）にハチミツ（２サジ）を加え、軟らかくなるまで蒸す。
2．寝る前に少し食べる。

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不眠症に効く漢方薬

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