不眠症に 「ゆり根」

ゆり根  −− イライラして眠れない時 −−
ゆり根は神経を鎮める作用があり、ヒステリー、イライラを癒します。
ユリ根は漢方では百合(ヒャクゴウ)とよばれます。
昔から中国では、「ノイローゼ」のような症状を百合病(ヒャクゴウビョウ)といい、その特効薬として使われてきました。
ゆり根の煎じ汁
1.ゆり根(7個)を一昼夜、水(600  mL)に浸しておく。
2.半量になるまで煎じる。
3.ゆり根を取り除き、卵黄(1個)をほぐして入れる。
4.朝夕2回に分けて飲む。
ゆり根のハチミツ蒸し
1.ゆり根(60〜90g)にハチミツ(2サジ)を加え、軟らかくなるまで蒸す。
2.寝る前に少し食べる。


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不眠症に効く漢方薬


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